๋ฐ์ํ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง ํญ๋ชฉ1 ๊ทผ๊ฐ์์ฆ, ๋ณ์ ๊ฐ๋ฉด ์ด๋ค ๊ฒ์ฌ ๋ฐ์๊น? ์ง๋จ ๊ณผ์ ๊ณผ ์ค๋น ์ ์ฉ๊น์ง ๊ทผ๊ฐ์์ฆ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ธฐ ์ ์ ๊ผญ ์์์ผ ํ ๊ฒ์ฌ ์ข ๋ฅ์ ๋ณดํ ์ ์ฉ ๋ฒ์! ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง ํญ๋ชฉ ํฌํจ ์ฌ๋ถ๊น์ง ์ง๊ธ ํ์ธํด๋ณด์ธ์ โ ๋ชฉ์ฐจโ 1. ๊ทผ๊ฐ์์ฆ์ด๋? ์ง๋จ์ด ํ์ํ ์ด์ โ 2. ๊ทผ๊ฐ์์ฆ ์ง๋จ ๊ฒ์ฌ ์ข ๋ฅ: DXA, BIA, ์ ๋ ฅ๊ฒ์ฌ โ 3. ๊ทผ๊ฐ์์ฆ ๊ฒ์ฌ, ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ ์ ์ฉ๋๋์? โ 4. ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์์ ๊ทผ๊ฐ์์ฆ ๊ฒ์ฌ ๋ฐ์ ์ ์์๊น? โ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ ํจ๊ป ๋ณด๋ฉด ๋ ์ข์ ์ ๋ณด ๐ก โ๋ถ๋ฆฌ์ ์ฒญ๋จ๋ฐฑ์ง, ๊ทผ๊ฐ์์ฆ ๋์ ๋ ๊น? ๐ช โ์ ๋ ฅ ๋์ด๋ฉด ๊ทผ๊ฐ์์ฆ ์๋ฐฉ ๊ฐ๋ฅ? โ โ์ ์ ์ ์ฝ, ๊ทผ๊ฐ์์ฆ ์น๋ฃ์ ๊ฐ๋ฐ ์ค ๐งฌ 1. ๊ทผ๊ฐ์์ฆ์ด๋? ์ง๋จ์ด ํ์ํ ์ด์ ๊ทผ๊ฐ์์ฆ(Sarcopenia)์ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋์ด ๊ฐ์ํ๊ณ ๊ทผ๋ ฅ์ด ์ฝํด์ง๋ ์งํ์ ๋๋ค. ์์ ์๋ ๋จ์ํ '๋ ธํ์ ํ ๊ณผ์ '์ผ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ก์ง๋ง, ํ์ฌ๋ ์ .. 2025. 5. 19. ์ด์ 1 ๋ค์ ๋ฐ์ํ