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폐경3

폐경 초기 증상과 갱년기 증상 차이, 확실히 구분하는 법 폐경 초기 증상은 ‘생리 불규칙’과 ‘홍조·수면장애’로 서서히 시작되며, 갱년기는 이 과정을 포괄하는 전환기 전체를 뜻합니다. 12개월 연속 무월경이면 ‘폐경’으로 진단합니다. 헷갈리는 증상들을 표·체크리스트로 한 번에 구분해 보세요.📋 목차✓ 폐경 vs 갱년기 개념과 기준 정리 ✓ 폐경 초기 증상 핵심 체크리스트 ✓ 감별 포인트 갑상선·기분장애와 구분 ✓ 7일 자가기록으로 스스로 구분하기(HowTo) ✓ 진료 시점·검사 가이드 ✓ 생활요법 수면·영양·운동 전략 ✓ 위험 신호와 대처 방법 ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 폐경 초기 증상과 갱년기 증상, 무엇이 다를까요?A. 갱년기는 폐경을 전후한 ‘과정 전체’이고, 폐경은 마지막 생리 후 12개월이 지난 시.. 2025. 8. 22.

폐경 완전정복 가이드: 증상·치료·생활습관 관리 총정리 갑작스러운 열감, 잠 설침, 체중·기분 변화까지… 폐경은 ‘한 번에 끝’이 아니라 단계별로 관리해야 하는 장기 프로젝트입니다. 증상 이해부터 치료, 생활 루틴까지 핵심만 모았습니다.📋 목차✓ 폐경 증상 한눈에 (정의·단계·대표 증상) ✓ 진단과 감별 (검사·방문 시점) ✓ 치료 옵션 총정리 (호르몬·비호르몬) ✓ 운동·영양 루틴 (근감소·체중관리) ✓ 수면·기분 관리 (불면·불안·브레인 포그) ✓ 성건강·비뇨생식기 (질건조·요로증상) ✓ 위험 신호 및 병원 가야 할 때 ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 호르몬치료(HRT), 모두에게 필요한가요?A. 개인의 증상 강도·기저질환·혈전·유방 질환 위험 등을 종합해 의사와 상의하여 결정합니다. 생활습관 개선만으로도 .. 2025. 8. 20.

폐경 전후 여성에게 꼭 필요한 건강검진과 호르몬 검사 폐경 전후에는 유방·자궁 건강검진, 골밀도, 심혈관 위험평가와 함께 FSH·에스트라디올·TSH 등 호르몬 검사를 상황에 맞춰 점검해야 합니다. 이 글로 연령·증상별 체크리스트와 준비 팁을 한 번에 정리하세요.📋 목차✓ 기본 건강검진 가이드 (연령·주기 핵심표) ✓ 호르몬 검사 이해 (FSH·E2·TSH 등) ✓ 증상별 맞춤 검사 (질출혈·안면홍조·피로) ✓ 뼈·심장 건강 (골밀도·지질·혈압) ✓ 유방·자궁 검진 (유방촬영·자궁경부암) ✓ 대사·갑상선·마음건강 (혈당·TSH·수면) ✓ MHT 전 점검 (호르몬치료 안전 체크) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 폐경 전후에 꼭 받아야 할 검사는 무엇인가요?A. 기본 검진(혈압·혈당·지질), 유방촬영·자궁경부암 검.. 2025. 8. 18.

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